Les bases de l'hygiène orale quotidienne

Une bonne hygiène bucco-dentaire repose sur des gestes simples mais réguliers. Le brossage des dents doit être effectué au moins deux fois par jour, pendant deux minutes, avec une brosse à dents souple et un dentifrice fluoré.

L'utilisation du fil dentaire ou de brossettes interdentaires est recommandée pour nettoyer les espaces entre les dents, zones difficiles d'accès pour la brosse. Un bain de bouche peut compléter le brossage mais ne le remplace pas.

Une alimentation équilibrée, limitée en sucres, contribue également à la santé de vos dents. N'oubliez pas les visites régulières chez votre dentiste pour un contrôle et un détartrage professionnel.